Добро пожаловать в страну здоровячков!
17 июня в Гайдаровке для ребят из летних лагерей школ №№ 19 и 1 прошел занимательный урок здоровья «В стране здоровячков».
При встрече люди издревле желали друг другу здоровья: «Здравствуйте, доброго здоровья!», «Как ваше драгоценное здоровье?!» А что такое здоровье?
Ответы детей были разные. Здоровье — это отсутствие болезней. Это наше богатство. Это значит, что ничего не болит, и у тебя хорошее настроение...
Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить со школьной скамьи. Почему со школьной скамьи? Давайте разберёмся. Забота о здоровье маленьких детей целиком и полностью лежит на их родителях. Именно они решают, что есть и пить их чадам, сколько гулять, как одеваться и так далее. Как только ребёнок попадает в школу, начинается его постепенное взросление, появляются карманные деньги и то, что совсем недавно было полностью запрещено, или покупалось по великим праздникам, становится доступным. Жевательные резинки, чипсы, сухарики, кола. Добавим сюда телевизор и компьютер, которые заменили некогда популярные подвижные игры и в результате получим сидящего большую часть дня, жующего, стучащего по клавиатуре гомо сапиенса, то есть человека разумного, которого разумным и назвать-то сложно.
Вместе с ребятами попробовали разобраться, как в современном мире не потерять, сохранить и приумножить своё здоровье. Какие факторы влияют на здоровье современного школьника. Школьники по очереди продолжили суждение здоровье важно и ценно, потому что ... :
- «быть здоровым, значит быть полностью уверенным в себе»,
- «для меня важно прожить долгую и счастливую жизнь»,
- «здоровый организм — залог всей жизни»,
- «оно самое ценное, что есть у меня»,
- «от здоровья зависит мое будущее».
Ребята узнали, какие компоненты включает в себя понятие «здоровый образ жизни школьника». Это: правильное питание, занятие физическими упражнениями, соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек.
А на вопрос, хотят ли ребята кока-колы, чипсов и сухариков, приготовленных на дешевых жирах, заправленных огромным количеством химикатов под названием «пищевые добавки», и содержащих огромные количества канцерогена-акриламида, все дружно ответили: «Нет!»
Затем начались конкурсы «Знатоки», «Неизвестное о привычном», «Витаминка», «Угадай-ка», игра-кричалка «Полезно- вредно»
В конце урока здоровья разговор шел о пользе и вреде компьютера.
Сегодня медики утверждают, что наше здоровье зависит от нашего образа жизни: наших привычек, от наших усилий по его укреплению. А вот многие люди не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и целые часы. А чтобы научиться беречь время, нужно правильно организовать свой режим дня. Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимо. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье. Поэтому: «Добро пожаловать в страну здоровячков!»
